فوائد الرطب - كوكتيل ثقافة

الرطب هي ثمرة شجر النخل و تعرف ايضا باسم التمر او البلح و هي احد الثمار ذات الفائده العاليه التي تزرع في موسم الصيف و التي نشأت و انتشرت زراعتها في الوطن العربي و تعرف الرطب بشكلها البيضاوي الذي لا يتعدى الـ 60 مم طولا و الـ 30 مم قطرا و تتكون الثمره الناضجه من الرطب من نواه محاطه بغلاف ورقي يفصل النواه عن اللحم.

فوائد الرطب
إنّ الانتظام على تناول كمية من الرطب بشكل يومي، يُعزّز قوّة العضلات ويحافظ على هدوء الأعصاب، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكّرة، ويُحسن من مستوى عمل الجهاز الهضمي، فهي عبارة عن مليّن طبيعي لمنع الإمساك، وعند إضافة الرطب للبن أو الحليب نحصل على وجبة متكاملة وذات قيمة غذائية عالية.
*فوائد الرطب للحامل

كما نعلم ان الحامل تحتاج الي كل المكونات الغذائية التي تفيدها وتفيد جنينها في المقام الاول لذلك ينصح السيدات اثناة فترة الحمل بتناول الرطب حيث يحتوي الرطب علي هرمون البيتوسين الذي يعمل علي تنظيم عملية الطلق عند المرأه الحامل بالاضافه الي انه يمنع حدوث اي نزيف اثناء و عقب الولاده كما يحتوي الرطب علي جليسي وثريونين 3 الذي يعمل علي زيادة افراز الهرمونات التي تعمل علي ادرار اللبن للمرضعه و يعمل الرطب علي تقوية الرحم عند الولاده و تنظيم عملية انقباضه.
ندكر لكم بعض هذه الفوائد
1-يحتوي على فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو].
2-تنشيط وزيادة قوة جهاز المناعة في الجسم وبالتالي مقاومة الأمراض بكل فعالية.
3-يزيد من ادرار اللبن (الحليب) عند الأم المرضع بسبب احتوائه على جليسي وثريونين اللذان يحفزان الهرمونات المدرة.
4-غني بالفوسفور بنسبة عالية.
5-معالجة الإمساك والوقاية من الإصابة به بسبب تنشيطه لحركة الأمعاء واحتوائه على نسبة عالية من الألياف
6-علاج ضعف الأعصاب السمعية وخاصة كبار السن الذين يشتكون من ضعف السمع وسماع الطنين.
7-مساعدة الجسم على التخلّص من السموم والفضلات من خلال تقوية الكلى والمحافظة على عملهما جيداً.
8-يخفّض ضغط الدم عند الحوامل.
9-يساعد على تقوية المناعة لدى الحامل.
10-يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة.
11- كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.
12-يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.
13-تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أوبضع الساعة.
14-أمّا ما يخص فائدة الرطب للرجيم، فهو من المواد الغذائية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع

*التمر علاج للتسمّم
إن أكل كمية قليلة من التمر كل يوم سوف تساعد الجسم على التخلص من جزء من السموم المختزنة في خلاياه مثل المعادن الثقيلة كالرصاص مثلاً، وهذه السموم قد كثُرت في عصرنا هذا بسبب التلوث الكبير للماء والهواء والغذاء الذي نتناوله. وقد يكون هنالك فائدة كبيرة من التمر في علاج التسمم بالرصاص، حيث أن الهواء الذي نستنشقه اليوم ملوث بالرصاص، بسبب انطلاق كميات من أكاسيد الرصاص من عوادم السيارات ومداخن المصانع.
نتمنا أن ينال اعجابكم